B. Joga Wrocław: od pierwszego sierpnia biorę udział w akcji #shesgotlegs zainicjowaną przez wyśmienite joginki ze Stanów. Akcja ta trwa już kilka miesięcy. Każdy miesiąc jest poświęcony innym rodzajom asan. Żałuję, że zdecydowałam się na udział dopiero teraz, ale lepiej późno, niż wcale.
Dziś ósmy dzień akcji. Przećwiczyliśmy już kilka ważnych, ale dość podstawowych asan otwierających biodra i przygotowujących całe ciało do zaawansowanych pozycji takich jak np. Supta Kurmasana, Titthibasana, Yoga Nidrasana.
Poniżej zamieszczam podsumowanie tych dni.
Dzień 1. – Eka Pada Raja Kapotasana czyli pozycja gołębia
Dzień 2. Utthita parsvakonasana – pozycja rozpostartego kąta
Dzień 3. Prasarita padottanasana A
Dzień 4. Utthita hasta padangusthasana
Dzień 5. Paschimottanasana
Dzień 6. Janu sirsasana A,
![IMG_1186[1]](http://bjoga.pl/wp-content/uploads/2014/08/IMG_11861-e1407512227805.jpg)
Dzień 7. Prasarita padottanasana C
Dzień 8. Marichiasana A
Zachęcam Was do praktyki własnej tychże asan. Kolejne asany możecie śledzić codziennie na fejsbuku lub Instagramie (k.pirog).
Namaste!