Co jeść?

Co jeść?

W związku z tym, że coraz więcej osób pyta mnie nie tylko o jogę samą w sobie, ale także o to, co jeść, a czego unikać, postanowiłam rozpocząć cykl wpisów na temat zdrowego żywienia. Mają one służyć nie tylko osobom, które chcą się odchudzić, ale wszystkim tym, którzy chcieliby żyć zdrowiej, czuć się lepiej.

Na początek zachęcam wszystkich do: szklanki gorącej wody z cytryną, kromki pełnoziarnistego pieczywa i zielonego warzywa typu sałata masłowa/rukola/roszponka. Jeśli uda Wam się włączyć te trzy elementy do codziennej diety, to będzie naprawdę coś! A więc do dzieła! Właściwe wpisy na ten temat już wkrótce… :)

 

 

autor:  Bikyasa Joga Wrocław

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>