Powerofyoga

Tag Archive: dieta

Głód?

Ciężko utrzymać ujemny bilans codziennie przez wiele tygodni, czy miesięcy, stosując tylko ograniczenia żywieniowe. Jest to trudne z kilku powodów. Po pierwsze, nasz ludzki organizm nie lubi być głodny. Jeśli przez dłuższy czas ośrodek głodu i sytości w mózgu pozostaje…
Read more

Co jeść?

W związku z tym, że coraz więcej osób pyta mnie nie tylko o jogę samą w sobie, ale także o to, co jeść, a czego unikać, postanowiłam rozpocząć cykl wpisów na temat zdrowego żywienia. Mają one służyć nie tylko osobom,…
Read more