Bikyasa Joga

Joga: 99% praktyki, 1% teorii (Sri. Pattabhi Jois)

Joga czy Fitness? > Wrocław

Bikyasa Joga Wrocław – pod tą nazwą kryją się zajęcia z jogi dynamicznej. Część zajęć jest prowadzona wg zasad Power Yogi – Vinyasy, a część to zajęcia Ashtanga Vinyasy.

joga Wrocław

                                                                                                                         

Jedyna taka szkoła jogi we Wrocławiu

Nasza szkoła jest jedyną szkołą jogi we Wrocławiu, gdzie można praktykować Power Yogę – jogę dynamiczną i jedna z nielicznych, gdzie uczymy Ashtangi. Naszym marzeniem jest stworzyć przyjazne i profesjonalne miejsce dla wrocławian, w którym pod opieką wykwalifikowanego nauczyciela jogi będą rozwijać elastyczność i siłę ciała oraz zainteresowanie jogą.

Jeśli i Ty szukasz dla siebie wyzwań, miejsca, w którym nie brakuje dobrej energii, ale i indywidualnego podejścia oraz terapeutycznego efektu ćwiczeń, przyjdź do nas!

Kto z nami ćwiczy jogę dynamiczną?

Już teraz naszymi uczniami są przedstawiciele różnych grup zawodowych z całego Wrocławia. Ćwiczą z nami studenci wrocławskich uczelni, młode mamy (czasem przychodzą też z dziećmi), osoby pracujące, a nawet seniorzy.

Joga dynamiczna Power Yoga  jest wymagającą formą ruchu. Ashtanga Vinyasa Yoga, która należy do nurtu jogi dynamicznej, także nie należy do łatwych. Wiele osób, które przychodzą po raz pierwszy na zajęcia, przeżywa zdziwienie, bowiem ich wyobrażenie na temat jogi było zupełnie inne od tego, czego doświadczyli. Jednak, kiedy pierwszy szok mija, uczestnicy zajęć szybko się od nich uzależniają Efekty, które daje regularna praktyka jogi, zaskakują, cieszą. Sprawiają, że codzienne czynności, które do tej pory sprawiały trudność, stają się dziecinnie łatwe. Bóle, które towarzyszyły każdego dnia od niepamiętnych czasów, mijają.  Joga dynamiczna pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poznać swoje ciało, zbudować świadomość ciała. To jednak nie są czary, a solidna, regularna praca na macie.

Joga dynamiczna w Polsce

W Polsce joga dynamiczna nie jest jeszcze popularna. W USA tego rodzaju zajęcia gromadzą tłumy. Na szczęście nie musisz jechać do Stanów, żeby spróbować jogi dynamicznej! ;) Wystarczy przyjść do nas. Oferujemy zajęcia  jogi na wrocławskich Krzykach i w Śródmieściu.

Sprawdź gdzie i kiedy możesz z nami poćwiczyć.

Korzyści z praktykowania jogi dynamicznej (power yogi i ashtangi)joga Wrocław

– pomaga przywrócić ciału sprawność,
– leczy stawy, kręgosłup,
– wzmacnia mięśnie rąk, brzucha, pleców, nóg,
– dodaje energii, poprawia humor :)
– buduje świadomość ciała,
– przywraca pewność siebie, pomaga lepiej radzić sobie w stresujących momentach

Joga dynamiczna łamie stereotyp, że joga jest nudna!

Przyjdź, spróbuj, przekonaj się!