Tag Archive: bikram

Co jeść?

W związku z tym, że coraz więcej osób pyta mnie nie tylko o jogę samą w sobie, ale także o to, co jeść, a czego unikać, postanowiłam rozpocząć cykl wpisów na temat zdrowego żywienia. Mają one służyć nie tylko osobom,…
Read more

Joga kręgosłup cz.2

Joga – kręgosłup. Joga Wrocław: Minęło sporo czasu od ostatniego wpisu na blogu. Jestem ostatnio bardzo zabiegana. Zajęć przybywa, a czas się jakoś nie rozciąga… Blog więc został zaniedbany, za co solennie przepraszam. I śpieszę nadrobić zaległości. Dziś chciałabym dokończyć temat…
Read more

Joga – kręgosłup

B. Joga Wrocław – „Jeśli twój kręgosłup jest elastyczny, twoje ciało jest zdrowe”. To jedna z wielu jogicznych prawd o ludzkim ciele. Problemy z kręgosłupem dotykają coraz większej rzeszy ludzi i to coraz młodszych. Wyniki badań kręgosłupów dzieci w szkołach…
Read more

Jedna noga by Joga Wrocław

Joga Wrocław – „Daj mi nogę, żebym na niej stanął, a poruszę cały świat”. (Archimedes) Na dwóch nogach stoi się łatwo. Schody zaczynają się, gdy przychodzi nam stać na jednej nodze. Kiedy obserwuję nowych uczniów, którzy po raz pierwszy wykonują…
Read more

Dwie nogi – Joga Wrocław

B. Joga Wrocław – „Koncentracja jest drogą do medytacji. Medytacja zaś manifestuje nasze marzenia.” (G. Azoulay) Po Powitaniu Słońca następuje seria asan stojących. Nie inaczej jest w Bikyasie. Asan nie ma dużo, co nie znaczy, że są łatwe. Tak jak…
Read more

Nie taki wilk straszny, jak go malują.(Joga Wrocław)

B. Joga Wrocław – nie taki wilk straszny. Pewien stary Indianin Cherokee nauczał swoje wnuki. Powiedział im tak: – Wewnątrz mnie odbywa się walka. To straszna walka. Walczą dwa wilki: Jeden reprezentuje strach, złość, zazdrość, smutek, żal, chciwość, arogancję, użalanie…
Read more