Zacznijmy od matematyki…by Joga Wrocław
Z matematyki nigdy nie byłam szczególnie dobra. Jednak nie trzeba być geniuszem matematycznym, żeby zrozumieć bardzo prostą i żelazną zasadę w odchudzaniu/utrzymywaniu prawidłowej masy ciała. Chodzi rzecz jasna o dodawanie i odejmowanie. 100 g tłuszczu to 900 kcal. Jeśli codziennie…
Read more