Zapraszam serdecznie na warsztaty stacjonarne w maju.
Będą podzielone na trzy bloki tematyczne. Żeby wziąć udział w dwóch pierwszych nie trzeba mieć doświadczenia jogicznego!
11:30-13:30: I część: MULA BANDHA- ŚWIADOME UŻYWANIE MIĘŚNI DNA MIEDNICY – teoria i praktyka
13:30-14:00: przerwa
14:00-15:30: II część: RAMIONA I GÓRNE PLECY – ZAKRES RUCHU I ELASTYCZNOŚĆ – teoria i praktyka
15:45- 17:45: ASHTANGA VINYASA – I seria prowadzona i wprowadzenie do II serii
KOSZT: całość – 80 zł, blok I i II – 60 zł
ZAPISY DO 18 MAJA (mailowo, telefonicznie lub osobiście na zajęciach)
