Bikyasa Joga

Joga: 99% praktyki, 1% teorii (Sri. Pattabhi Jois)

Joga – równowaga między przeciwnościami by Joga Wrocław

„Flow 2”: skupia się na tyle nóg przez wydłużanie ścięgien udowych, poprawia funkcjonowanie kręgosłupa, boczna pompka rozwija siłę i równowagę tułowia. „Flow 3”: koncentruje się na wewnętrznej części nóg przez przywrócenie równowagi i koordynacji, asana Balansującego Księżyca rozgrzewa biodra i…
Read more

„Flow” czyli jogiczny taniec w rytm oddechu by Joga Wrocław

Po części balansującej, w której uczymy się równowagi, następują po sobie cztery tzw. „flow”, co tłumaczone z angielskiego oznacza „płynąć”, „przepływać”. Każdy z tych czterech segmentów koncentruje się na innych partiach ciała. Wszystkie powinny być wykonywane płynnie. Każdy ruch zapowiada…
Read more

Dzień dobry! by Joga Wrocław

Zamieściłam nowe zdjęcia przy wpisach „Dwie nogi” i „Jedna noga”. Zachęcam do obejrzenia, bo obrazują asany, które wykonujemy podczas lekcji Bikyasy. Już niebawem zaczynamy nasze zajęcia na sali. Lekcje w parku powoli się kończą ze względu na coraz chłodniejsze wieczory…
Read more

Bikyasa Yoga by Joga Wrocław

B. Joga Wrocław – Wszystkim tym, którzy zastanawiają się, jak wyglądają zajęcia Bikyasy, polecam krótki filmik, trailer właściwie, autorstwa mojego nauczyciela i twórcy tegoż systemu – Gabriela Azouley’a. Obejrzyjcie także to: Mam nadzieję, że filmy zachęcą Was do podjęcia wyzwania,…
Read more

Jedna noga by Joga Wrocław

Joga Wrocław – „Daj mi nogę, żebym na niej stanął, a poruszę cały świat”. (Archimedes) Na dwóch nogach stoi się łatwo. Schody zaczynają się, gdy przychodzi nam stać na jednej nodze. Kiedy obserwuję nowych uczniów, którzy po raz pierwszy wykonują…
Read more

Wrzesień miesiącem jogi! – Joga Wrocław

Tak, tak dziś jeszcze sierpień, ale z przyjemnością chciałam Was poinformować, że wrzesień jest miesiącem jogi! Może w związku z tym podejmiecie wyzwanie i codziennie przez miesiąc będziecie praktykować jogę? Choćby tylko Powitanie Słońca, 10 minut dziennie! Gwarantuję Wam, że…
Read more

Hanuman by Joga Wrocław

B. Joga Wrocław – Hanuman. Przemierzając dolną sferę Ziemi, Vayu – bóg powietrza, był zdumiony ziemskim pięknem i jednocześnie zaniepokojony potencjalnymi dylematami, które spotykały zarówno ludzi jak i bogów. Niespodziewanie zauważył piękną Anjani kąpiącą się w rzece. Kobieta z plemienia…
Read more

Dwie nogi – Joga Wrocław

B. Joga Wrocław – „Koncentracja jest drogą do medytacji. Medytacja zaś manifestuje nasze marzenia.” (G. Azoulay) Po Powitaniu Słońca następuje seria asan stojących. Nie inaczej jest w Bikyasie. Asan nie ma dużo, co nie znaczy, że są łatwe. Tak jak…
Read more

Matsyandrasana – joga Wrocław

Kiedy się urodził, wedyjscy astrologowie stwierdzili, że układ gwiazd tego dnia był wyjątkowo niekorzystny i dziecko będzie miało ciężkie życie. Rodzice chłopca zdecydowali, że chcą mu oszczędzić takiego losu i zrzucili nowo narodzonego syna z klifu do oceanu, wierząc, że…
Read more