B. Joga we Wrocławiu: lubię zielony groszek. Przypomina mi dzieciństwo i zajadanie się nim prosto z krzaczka. Niezmiennie kojarzy mi się z latem na wsi. I to się chyba nie zmieni, mimo że dzisiejsza zupa powstała z mrożonego groszku prosto…
Read more
B. Joga we Wrocławiu: 7 kwietnia odbyły się pierwsze warsztaty w BJW. Było świetnie! Był czas i na jogę, i na pogaduchy przy własnoręcznie upieczonych ciastkach bakaliowo-zbożowych, i na mały eksperyment – jogę z zasłoniętymi oczami. Oglądaliśmy fragmenty filmu „Enlighten…
Read more
B.Joga Wrocław: Świadomość i uważność. Motywacja osób przychodzących na zajęcia jogi jest tak różna, jak różni są oni sami. Jedni przychodzą z ciekawości, bo słyszeli to i owo na temat jogi i postanowili sprawdzić na własnej skórze wszelkie plotki i…
Read more
B. Joga Wrocław: ciąża to dla kobiety okres niezwykłych zmian. To czas, po zakończeniu którego, będzie już zawsze matką. Podczas ciąży w organizmie kobiety zachodzą różne istotne zmiany na poziomie hormonalnym, emocjonalnym, cielesnym. Joga ćwiczona w ciąży jako kontynuacja praktyki…
Read more
B. Joga Wrocław: Przedwiośnie to nie jest moja ulubiona pora roku. Jest za szaro, za ponuro, za wilgotno. Znikoma ilość promieni słonecznych, która tej zimy zdołała przedrzeć się przez gęsto utkany dywan z chmur, daje mi już się we znaki….
Read more
B. Joga Wrocław: jedna z moich uczennic przysłała mi wczoraj przepis i zdjęcie potrawy, którą zachwyciła swoich gości. Zamieszczam je, bo to prosty i szybki sposób na wyczarowanie w kuchni aromatycznego dania, którego przygotowanie zajmuje mniej niż pół godziny. Wprawdzie…
Read more
Tycie to proces. Odchudzanie to również proces. Jeśli przytyłaś/przytyłeś w ciągu kilku lat, nie łudź się, że schudniesz w jedną noc. Tak może być tylko w bajkach. Dlatego też nie dajcie się zwieść wszystkim reklamom, których w sieci nie brakuje,…
Read more
Sekwencja końcowa jest niezwykle istotna w praktyce jogi i nie może być pomijana. W Bikyasie asany z tej części wpływają na poprawę metabolizmu, usuwają wzdęcia, poprawiają krążenie i odżywienie nerwów rdzeniowych, zwiększają elastyczność kręgosłupa i bioder. Podczas sekwencji kończącej wykonujemy…
Read more
Joga – kręgosłup. Joga Wrocław: Minęło sporo czasu od ostatniego wpisu na blogu. Jestem ostatnio bardzo zabiegana. Zajęć przybywa, a czas się jakoś nie rozciąga… Blog więc został zaniedbany, za co solennie przepraszam. I śpieszę nadrobić zaległości. Dziś chciałabym dokończyć temat…
Read more
B. Joga Wrocław – „Jeśli twój kręgosłup jest elastyczny, twoje ciało jest zdrowe”. To jedna z wielu jogicznych prawd o ludzkim ciele. Problemy z kręgosłupem dotykają coraz większej rzeszy ludzi i to coraz młodszych. Wyniki badań kręgosłupów dzieci w szkołach…
Read more