B. Joga Wrocław – „Koncentracja jest drogą do medytacji. Medytacja zaś manifestuje nasze marzenia.” (G. Azoulay) Po Powitaniu Słońca następuje seria asan stojących. Nie inaczej jest w Bikyasie. Asan nie ma dużo, co nie znaczy, że są łatwe. Tak jak…
Read more
Kiedy się urodził, wedyjscy astrologowie stwierdzili, że układ gwiazd tego dnia był wyjątkowo niekorzystny i dziecko będzie miało ciężkie życie. Rodzice chłopca zdecydowali, że chcą mu oszczędzić takiego losu i zrzucili nowo narodzonego syna z klifu do oceanu, wierząc, że…
Read more
Joga Wrocław: Powitanie słońca (Surya Namaskar). Powitanie słońca czyli w sanskrycie Surya Namaskar to jedna z najstarszych sekwencji w jodze. Słońce w tradycji starohinduskiej jest symbolem energii, sił witalnych. Ćwiczenie powitania słońca ma za zadanie przywrócić równowagę energetyczną, rozgrzać ciało…
Read more
B. Joga Wrocław – Namaste! Sanskryt jest niezwykle pojemnym językiem i jedno sanskryckie słowo tłumaczyć nieraz trzeba jako całe zdanie. Tak też jest w przypadku silnie związanego z jogą „namaste”. Oznacza ono w wolnym tłumaczeniu: „Kiedy światło, które jest we…
Read more
B. Joga Wrocław – komunikacja w jodze. Komunikacja w jodze jest tak samo ważna jak komunikowanie w codziennym życiu. Ważne jest, żeby komunikat był jasny, jednoznaczny, precyzyjny. Od bardzo niedawna prowadzę zajęcia w Parku Grabiszyńskim (polanka za „górką miłości” za…
Read more
B. Joga Wrocław – nie taki wilk straszny. Pewien stary Indianin Cherokee nauczał swoje wnuki. Powiedział im tak: – Wewnątrz mnie odbywa się walka. To straszna walka. Walczą dwa wilki: Jeden reprezentuje strach, złość, zazdrość, smutek, żal, chciwość, arogancję, użalanie…
Read more
B. Joga czy Fitness Wrocław. Był sobie chiński chłop, który miał jednego starego konia. Zwierzę pracowało razem z nim w polu. Pewnego dnia koń uciekł. Sąsiad chłopa współczuł mu straty, ale wówczas farmer odpowiedział: „Pech? Szczęście? Kto to może wiedzieć?”….
Read more
B. Joga Wrocław – początek…. Blog, którego pisanie właśnie rozpoczynam, jest efektem niezwykłych dla mnie wydarzeń, które miały miejsce w ciągu ostatnich kliku….może nawet –nastu tygodni. Bezpośrednio jest on jednak realizacją … zadania domowego rozpoczynającego kurs nauczycielski Bikyasa Hot Yoga…
Read more