Bikyasa Joga

Joga: 99% praktyki, 1% teorii (Sri. Pattabhi Jois)

Co ze sobą zabrać?

Uczestnicy jutrzejszych warsztatów! Nie do wszystkich z Was dotarła informacja, co należy ze sobą zabrać. Otóż, weźcie średniej wielkości ręcznik, pasek do jogi albo szalik/ chustkę i koc – im cięższy, tym lepiej. Mata do jogi też się przyda Emotikon…
Read more

Warsztaty stacjonarne – 23 maja

Zapraszam serdecznie na warsztaty stacjonarne w maju. Będą podzielone na trzy bloki tematyczne. Żeby wziąć udział w dwóch pierwszych nie trzeba mieć doświadczenia jogicznego! 11:30-13:30: I część: MULA BANDHA- ŚWIADOME UŻYWANIE MIĘŚNI DNA MIEDNICY – teoria i praktyka 13:30-14:00: przerwa…
Read more

Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym

xx

Poniżej zamieszczam fragment książki „Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym”. Zachęcam do lektury. Ajurweda jest starożytną, holistyczną medycyną niekonwencjonalną wywodzącą się z Indii. Zajmuje się zarówno zdrowiem fizycznym jak i psychicznym. Do dziś stosowana, w 1979 r. oficjalnie…
Read more

Wegańska wariacja na temat mango lassi

IMG_3143

Mango lassi to popularny w Indiach napój. Jest orzeźwiający i pyszny. Kiedy jestem w restauracji serwującej orientalne jedzenie, nie mogę sobie odmówić tego specjału. Dziś proponuję wegański koktajl inspirowany właśnie mango lassi. SKŁADNIKI: 1 duże dojrzałe mango 2 dojrzałe banany sok…
Read more

Pasta z pieczonej marchewki

IMG_3111

Zima, choć niemal nieobecna to jest i jeszcze trochę pobędzie. Po pachnących słońcem pomidorach, chrupiących gruntowych ogórkach nie ma śladu, dlatego kolorowe, pyszne kanapki zimą to dużo większe wyzwanie. Na szczęście są warzywa korzeniowe, z których można szybko i bez…
Read more

Aromatyczne kotleciki z topinamburu i batatów

IMG_3056

Dawno, oj dawno mnie tu nie było… Jeszcze dawniej nie zamieściłam żadnego przepisu kulinarnego, co oczywiście nie oznacza, że od tego czasu nic nie ugotowałam! Dziś w końcu biorę się w garść i proponuję Wam pyszne kotleciki z topinamburu i…
Read more

Długi weekend listopadowy

IMG_5767

W związku z długim weekendem listopadowym najbliższe zajęcia odbędą się dopiero 12 listopada (środa).

Informacja

Moi Mili, dziś ashtangi nie będzie. Zadecydowała o tym nie tylko wietrzna podoga, ale i moje sprawy rodzinne. Widzimy się jutro w Grabiszyńskim! Przypominam, że do końca wakacji wszystkie zajęcia zaczynać się będą o 18:00!!! Dotyczy to zajęć poniedziałkowych, wtorkowych…
Read more