Odwołane zajęcia
W czwartek, tj. 11.02 nie będzie zajęć na Różanej. Zapraszam we wtorek.
joga dynamiczna
Wszechstronne spojrzenie na Ashtanga jogę – warsztaty z Renią Depciuch, 20-21.02
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem, zafascynowanych metodą ashtanga jogi do niezwykłego spotkania z Renatą Depciuch. Podczas dwóch dni warsztatów będziemy mieli okazję zgłębiać zarówno fizyczny jak i teoretyczno-filozoficzny wymiar jogi. Ten warsztat zaoferuje Ci wszechstronne spojrzenie na…
Read more
Nowy kurs dla początkujących!
Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest zacząć praktykować jogę, serdecznie zapraszam na nowe zajęcia jogi dynamicznej, które rozpoczną się 19 stycznia. Zajęcia są dedykowane osobom początkującym, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z jogą, ani nawet żadną aktywnością fizyczną od dawna….
Read more
czwartek, 7 stycznia 2016
W najbliższy czwartek, tj. 7.01.2016 zajęcia na Różanej nie odbędą się. Zapraszam we wtorek 🙂
Dzisiejsze (13.08) zajęcia na Żeromskiego odbędą się, serdecznie zapraszam.
Dzisiejsze zajęcia na Żeromskiego odbędą się, serdecznie zapraszam.
Co ze sobą zabrać?
Uczestnicy jutrzejszych warsztatów! Nie do wszystkich z Was dotarła informacja, co należy ze sobą zabrać. Otóż, weźcie średniej wielkości ręcznik, pasek do jogi albo szalik/ chustkę i koc – im cięższy, tym lepiej. Mata do jogi też się przyda Emotikon…
Read more
Warsztaty stacjonarne – 23 maja
Zapraszam serdecznie na warsztaty stacjonarne w maju. Będą podzielone na trzy bloki tematyczne. Żeby wziąć udział w dwóch pierwszych nie trzeba mieć doświadczenia jogicznego! 11:30-13:30: I część: MULA BANDHA- ŚWIADOME UŻYWANIE MIĘŚNI DNA MIEDNICY – teoria i praktyka 13:30-14:00: przerwa…
Read more
Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym
Poniżej zamieszczam fragment książki „Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym”. Zachęcam do lektury. Ajurweda jest starożytną, holistyczną medycyną niekonwencjonalną wywodzącą się z Indii. Zajmuje się zarówno zdrowiem fizycznym jak i psychicznym. Do dziś stosowana, w 1979 r. oficjalnie…
Read more
Wegańska wariacja na temat mango lassi
Mango lassi to popularny w Indiach napój. Jest orzeźwiający i pyszny. Kiedy jestem w restauracji serwującej orientalne jedzenie, nie mogę sobie odmówić tego specjału. Dziś proponuję wegański koktajl inspirowany właśnie mango lassi. SKŁADNIKI: 1 duże dojrzałe mango 2 dojrzałe banany sok…
Read more
Pasta z pieczonej marchewki
Zima, choć niemal nieobecna to jest i jeszcze trochę pobędzie. Po pachnących słońcem pomidorach, chrupiących gruntowych ogórkach nie ma śladu, dlatego kolorowe, pyszne kanapki zimą to dużo większe wyzwanie. Na szczęście są warzywa korzeniowe, z których można szybko i bez…
Read more