Bikyasa Joga

Dieta? Brrrrrrrrrrr…..by B. Joga Wrocław

Po trzecie, jeśli ograniczenie spożycia pokarmów trwa długo, zaczynamy nienawidzić odchudzania, unikać go. Po skończonej diecie natychmiast ze zdwojoną energią bierzemy się za pałaszowanie i efekt jo-jo murowany.

A przecież nie o to nam chodzi.

Chodzi nam o to, żeby schudnąć raz na zawsze. Żeby uwolnić się od wahań wagi, żeby czuć się dobrze w swoje skórze. W końcu chodzi nam też o to, żeby ciało nie było dla nas klatką, żeby pomagało nam wyrażać siebie, grało z nami w jednej drużynie. Aby tak się jednak stało, musimy zacząć od zmiany myślenia o diecie. Skuteczne odchudzanie jest procesem dość bezwzględnym i konserwatywnym. Jeśli się z tym uporasz i zaakceptujesz reguły gry, jesteś na dobrej drodze!

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>