Bikyasa Joga

Author Archive: Karolina

Nowy kurs dla początkujących!

Jeśli Twoim noworocznym postanowieniem jest zacząć praktykować jogę, serdecznie zapraszam na nowe zajęcia jogi dynamicznej, które rozpoczną się 19 stycznia. Zajęcia są dedykowane osobom początkującym, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z jogą, ani nawet żadną aktywnością fizyczną od dawna….
Read more

czwartek, 7 stycznia 2016

W najbliższy czwartek, tj. 7.01.2016 zajęcia na Różanej nie odbędą się. Zapraszam we wtorek

Co ze sobą zabrać?

Uczestnicy jutrzejszych warsztatów! Nie do wszystkich z Was dotarła informacja, co należy ze sobą zabrać. Otóż, weźcie średniej wielkości ręcznik, pasek do jogi albo szalik/ chustkę i koc – im cięższy, tym lepiej. Mata do jogi też się przyda Emotikon…
Read more

Warsztaty stacjonarne – 23 maja

Zapraszam serdecznie na warsztaty stacjonarne w maju. Będą podzielone na trzy bloki tematyczne. Żeby wziąć udział w dwóch pierwszych nie trzeba mieć doświadczenia jogicznego! 11:30-13:30: I część: MULA BANDHA- ŚWIADOME UŻYWANIE MIĘŚNI DNA MIEDNICY – teoria i praktyka 13:30-14:00: przerwa…
Read more

Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym

xx

Poniżej zamieszczam fragment książki „Ajurweda. Jak dbać o siebie i być zdrowym”. Zachęcam do lektury. Ajurweda jest starożytną, holistyczną medycyną niekonwencjonalną wywodzącą się z Indii. Zajmuje się zarówno zdrowiem fizycznym jak i psychicznym. Do dziś stosowana, w 1979 r. oficjalnie…
Read more

Wegańska wariacja na temat mango lassi

IMG_3143

Mango lassi to popularny w Indiach napój. Jest orzeźwiający i pyszny. Kiedy jestem w restauracji serwującej orientalne jedzenie, nie mogę sobie odmówić tego specjału. Dziś proponuję wegański koktajl inspirowany właśnie mango lassi. SKŁADNIKI: 1 duże dojrzałe mango 2 dojrzałe banany sok…
Read more

Pasta z pieczonej marchewki

IMG_3111

Zima, choć niemal nieobecna to jest i jeszcze trochę pobędzie. Po pachnących słońcem pomidorach, chrupiących gruntowych ogórkach nie ma śladu, dlatego kolorowe, pyszne kanapki zimą to dużo większe wyzwanie. Na szczęście są warzywa korzeniowe, z których można szybko i bez…
Read more

Aromatyczne kotleciki z topinamburu i batatów

IMG_3056

Dawno, oj dawno mnie tu nie było… Jeszcze dawniej nie zamieściłam żadnego przepisu kulinarnego, co oczywiście nie oznacza, że od tego czasu nic nie ugotowałam! Dziś w końcu biorę się w garść i proponuję Wam pyszne kotleciki z topinamburu i…
Read more

Długi weekend listopadowy

IMG_5767

W związku z długim weekendem listopadowym najbliższe zajęcia odbędą się dopiero 12 listopada (środa).